NOWE, NIŻSZE CENY! Zajrzyj do zakładki PROMOCJE

Sorry, this entry is only available in Polish.

czytaj więcej ›

Architektoniczny Nobel dla Filharmonii Szczecińskiej

Z przyjemnością informujemy, że firma Fornica była producentem i dostawcą części wyposażenia meblowego do Filharmonii im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie.

czytaj więcej ›

Wyposażenie dla biznesu

Punkt widzenia zależy od komfortu siedzenia – ważne informacje o naszym zdrowiu, czyli dlaczego często boli Cię kręgosłup i głowa, a podczas pracy chce Ci się spać.

czytaj więcej ›

Punkt widzenia zależy od komfortu siedzenia

Co ma polski przyrodnik żyjący w XIX w. do podłokietnika?
Czy można się sądzić o brak podnóżka?

Punkt widzenia zależy od komfortu siedzenia – ważne informacje o naszym zdrowiu, czyli dlaczego często boli Cię kręgosłup i głowa, a podczas pracy chce Ci się spać.

Ergonomia to nauka zajmująca się dostosowywaniem warunków pracy do możliwości psychofizycznych człowieka, czyli tak, aby odbywała się ona jak najmniejszym kosztem zdrowia i była jak najbardziej efektywna. Ta dziedzina szczególnie szybko rozwija się w Skandynawii, USA i zachodniej Europie, ale zapoczątkował ją … Wojciech Jastrzębowski, polski przyrodnik i wynalazca, który w 1857 roku napisał pionierską rozprawę pt. “Rys ergonomji, czyli nauki o pracy, opartej na prawdach poczerpniętych z Nauki Przyrody”. Jedną z pierwszych prób ergonomicznego dostosowania warunków pracy do możliwości ludzi podjął Frederick Winslow Taylor, który starał się zoptymalizować powierzchnię łopaty w zależności od typu przesypywanego materiału tak, żeby obciążenie zawsze wynosiło 6-8 kg. Tzw. Łopatologia.

Z badań Ergotest wynika, że zaledwie kilka procent osób pracuje na stanowiskach spełniających wymogi ergonomii. Cała reszta pracuje więc poniżej swoich możliwości, bo wprowadzenie zasad ergonomii znacznie zwiększa ich wydajność. Oprócz tego redukuje też ilość zwolnień lekarskich – bóle kręgosłupa są drugą ich przyczyną, zaraz za sezonowymi zarazami takimi jak przeziębienie. Jedną z podstaw dobrego miejsca pracy jest odpowiednie krzesło. Koncepcja, jakie krzesło jest właściwe, w ostatnich latach zmieniła się diametralnie. W szkole powtarzano nam, że na krześle należy siedzieć prosto, najlepiej bez ruchu. Teraz wiadomo, że to najgorsze, co możemy zrobić naszemu ciału – zastyganie w jednej pozycji na dłużej niż kilka minut prowadzi do nienaturalnego napięcia części mięśni, przeciążeń i przykurczów. Siedzenie bez ruchu powoduje, że nasze biedne dyski nie są naprzemiennie uciskane i odciążane, co jest niezbędne do ich odpowiedniego odżywienia. Dodatkowo podczas nieruchomego siedzenia są uciśnięte dwukrotnie mocniej niż wtedy, gdy stoimy. Nierównomierne uciśnięcie dysków prowadzi do ich przesuwania i wypadania. Dramat!

Nieprawidłowe siedzenie wywołuje także bezpośrednie skutki. Kiedy się garbimy, zmniejszamy pojemność płuc, a więc dostarczamy nieszczęsnym komórkom mniej tlenu. Z tego powodu szybciej odczuwamy znużenie, trudniej nam się skoncentrować. W jaki sposób możemy uratować nasze kręgosłupy, nadgarstki, układ krwionośny [itd..] przed zagładą? Warto pomyśleć o krześle z bogatym systemem regulacyjnym. I dobrze je ustawić!

Właściwe fotele biurowe wyposażone są w prozdrowotny mechanizm o wdzięcznej nazwie Synchro, który umożliwia częste zamiany pozycji podczas pracy. Oparcie fotela jest ruchome i przylega do pleców stabilizując je, niezależnie od tego czy pochylamy się do ekranu monitora żeby doczytać drobny druczek, czy też odchylamy się do tyłu celem zarzucenia nóg na blat biurka po napisaniu raportu. Dają też możliwość dobrego podparcia całego kręgosłupa – zwłaszcza w części lędźwiowej (dobre krzesła wyposażone są w regulator podparcia lędźwiowego, który można ustawiać w płaszczyźnie pionowej i poziomej). Według pomiarów podczas prostego, fizjologicznie prawidłowego siedzenia naprężenie w elementach kręgosłupa na wysokości trzeciego kręgu odcinka lędźwiowego odpowiada ok. 140% masy ciała. Tymczasem w pozycji pochylonej to samo naprężenie wynosi ok. 275%! Korzystanie z dobrze wyprofilowanego oparcia przejmuje część tych obciążeń. Uff!

Krzesła biurowe często są ustawione zbyt wysoko, zwłaszcza dla kobiet, bo to pasuje do zbyt wysokiego biurka. Panie próbują sobie z tym radzić, kładąc stopy na nogach krzesła. To jednak zwiększa ucisk tętnicy udowej. Tymczasem wystarczy poprosić pracodawcę o udostępnienie podnóżka – rozporządzenie zobowiązuje go do zorganizowania takiego udogodnienia na żądanie pracownika. Jeśli stanowisko pracy jest nieergonomicznie wyposażone, i doprowadzi pracownika do schorzeń, ma on prawo domagać się odszkodowania. A to jest sytuacja, której wszyscy woleliby uniknąć – pracodawcy nie lubią płacić zadośćuczynienia, a pracownicy nie lubią mieć zwichrowanych kręgosłupów czy nieustannych bólów głowy. Zazwyczaj.

Nowoczesne krzesła mają także regulację wysokości oparcia oraz podłokietników i ich rozstawu. W większości foteli podłokietniki są bardzo oddalone od siebie, więc drobne kobiety nie mogą z nich korzystać. A ich rola jest bardzo istotna – umożliwiają rozluźnienie ramion, barków i karku, które są stale napięte podczas długotrwałej pracy przy biurku. Odciążają też przedramiona i sprzyjają neutralnemu, nieobciążającemu ustawieniu nadgarstków. Sama radość!

Trzeba też pamiętać o ćwiczeniach oczu- wydaje nam się, że mruganie powiekami jest mimowolne… Tymczasem to mózg wysyła sygnał powiekom, aby mrugały. Kiedy pracujemy przy komputerze, z dużą częstotliwością przenosimy wzrok na minimalne odległości (klawiatura-ekran-klawiatura-ekran-klawiatura…). Takie ruchy gałek ocznych odbierane są przez mózg jako mrugnięcia powiek, co powoduje, że “okłamany” mózg nie wysyła kolejnych sygnałów, nasze oczy nie są odpowiednio często nawilżane, robią się podrażnione i czerwone, i po kilku godzinach pracy straszymy rodzinę i sąsiadów spojrzeniem wampira.

Biorąc pod uwagę fakt, że w dzisiejszych czasach coraz więcej czasu spędzamy przed monitorem, zainwestowanie w porządne krzesło i meble szybko przyniesie zauważalne korzyści. Czyż nie jest przyjemniej sprawić sobie nowe piękne krzesełko na którym siedzenie to sama radość, niż po ośmiu godzinach pracy wydłubywać ze słoiczka zesztywniałą ręką ostatni proszek przeciw bólowi kręgosłupa..?

Zapytaj nas o aktualną ofertę ergonomicznych krzeseł i mebli!

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług, personalizowania treści reklam i analizowania ruchu na stronie. więcej....

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

Zamknij